[ 건강 ] 10대 건강 식품 토마토 토마토에는 다른 음식에서는 볼 수 없는 항산화물질인 리코펜이 다량 함유되어 있습니다. 리코펜은 피부에 해로운 자외선을 막아 피부를 보호하며,특정 암을 예방,콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 또한 칼륨,섬유질,비타민c가 풍부하게 들어 있습니다. 시금치 비타민 K와 무김염류.. 음식과 생활 2013.05.15
